2010年08月22日

自信を持つ(1)自分を受け入れる

あなたは心の中で成功を恐れていないだろうか?
この問いに対して、あなたは「成功を恐れる理由なんてどこにもない」と一笑に付すだろう。
はたして、それはホンネだろうか?

胸に手をあててよく考えてみましよう。
信じられないかもしれませんが、あなたは心の奥底で「自分は成功するに値しない人間だ」と思っている可能性がある。

あなたがどれくらい成功するかは、自尊心の度合いに左右される。

ここで言う自尊心とは、おごりや高ぶりのことではなく、自分の価値を認める気持ちのことだ。
自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。


健全な自尊心を持とう。
「自分は成功するに値する人間だ」という信念を持とう。
そうすれば、自分の成功を素直に受け入れて充実した人生を送れるようになる。


●自分を受け入れる

ほとんどの人は、あるがままの自分がそんなに好きではない。(僕は例外だ。)
自分に長所があることは分かっていても、それ以上に短所があることを痛感しているからだ。

そこで私たちは、自分がまだ完璧ではないという理由で、完璧な人間になるまで自分を受け入れようとしない。

ここで、重要な考え方を紹介しよう。

(1)完璧である必要がない。

あるがままの自分を受け入れればいいのだ。



(2)自分をあまり厳しく批判してはいけない。

時には好ましくない行動をすることもあるが、だからといってダメな人間というわけではない。
それはむしろ正常な人間である証なのだ。


ここにもっとも重要な事実がある。
それは、自分の好ましくない部分を受け入れて初めて変化を起こすことができるということだ。
次のことを心に刻んでおこう。
自分を受け入れるために変わる必要はない。
変わるためには、まず、自分を受け入れることが必要なのだ。



【この習慣】

完璧でなければならないという思い込みを捨てよう。
まず、あるがままの自分を受け入れることが大切だ。

「あるがまま」の自分を受け入れるというところが「森田療法」のようだ。
       ↓
http://www.jikei.ac.jp/hospital/daisan/morita/p02.html







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posted by ホーライ at 03:22| Comment(14) | 自信を持つ | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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